✦ Frais, de saison, protéiné

Des salades protéinées
simples, équilibrées
& gourmandes.

Des recettes riches en protéines végétales, prêtes en 15 minutes. Manger sain sans sacrifier le plaisir, c'est notre promesse.

Découvrir nos recettes Notre philosophie
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01 — Notre vision

Manger sain sans compromis

Simplicité

Moins d'ingrédients, plus de goût. Nos salades se préparent avec des produits accessibles, sans technique compliquée. La cuisine saine à la portée de toutes les mains.

Équilibre

Chaque recette est pensée pour offrir le bon ratio protéines-légumes-glucides. Pas de calculs, pas de privation : juste des assiettes qui nourrissent votre corps.

Plaisir

Parce qu'une salade n'est pas une punition. Nous revisitons les classiques avec audace : des textures, des couleurs, des associations surprenantes qui éveillent les papilles.

15 minutes

C'est le temps moyen qu'il vous faudra pour réaliser chacune de nos recettes. Rapide, sain, délicieux — la promesse Mon Saladier.

02 — Nos créations

Des recettes testées & approuvées

Protéinée · 15 min

Salade chou kale & mangue

Une explosion de fraîcheur avec du chou kale croquant, de la mangue juteuse et des pois chiches rôtis.

Protéinée · 20 min

Bowl protéiné méditerranéen

Quinoa, feta, olives kalamata, tomates confites et une sauce au yaourt grec. Un voyage en Méditerranée.

Protéinée · 10 min

Salade avocat-tofu fumé

Cremoso d'avocat, tofu fumé émietté, mesclun et vinaigrette au citron vert. Prête en un éclair.

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« Je n'aurais jamais cru qu'une salade puisse être aussi rassasiante. Les recettes Mon Saladier ont changé ma façon de manger au déjeuner. Fini les fringales à 16h ! »

Marie L. Abonnée depuis janvier 2026

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